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worrydolls

类型：教育学习
大小：58.32MB
语言：简体中文
厂商：worrydolls
更新：2025-12-30 10:09:17

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WorryDolls 是一款专注于缓解焦虑与压力的心理健康应用，灵感源自危地马拉传统“解忧娃娃”文化。用户可通过虚拟娃娃倾诉烦恼，以书写或语音形式记录担忧，帮助整理情绪并获得心理释放。软件提供正念练习、呼吸引导和情绪追踪功能，结合温和的动画与沉浸式界面，营造安全树洞体验。其特色在于将焦虑具象化为“可打包存放”的视觉元素，辅以每日心理小贴士和渐进式解决方案，旨在培养积极思维习惯。适用于日常情绪管理，尤其适合高压人群通过数字化方式实现轻量化自我疗愈。

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